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De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

07.Dez.17

ABC do Running - Preparação para uma prova de trail

Neste episódio preparamos uma das provas de trail running mais desafiantes do nosso país: o AX Trail. No contexto único da Serra da Lousã, tão depressa os trilhos podem ser de montanha, com bastante inclinação, como nos podemos ver a atravessar ribeiros com água pelos joelhos, a escalar paredes de rocha escorregadia ou até mesmo a partilhar o trilho com animais selvagens. O trail running é, por tudo isto e muito mais, uma modalidade de uma beleza indiscritível e um desafio físico e psicológico na mesma medida. A possibilidade também de explorar o nosso país, neste caso as Aldeias do Xisto, de provar a gastronomia local e de acordar numa casa bem no meio da natureza, tudo isto tornam o Trail Running numa modalidade tão especial. Venham experimentar. Bons trilhos!

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